Guía de ejercicios: Barbell Abdominal Rollouts para fortalecer el core
Técnica, progresión y seguridad para dominar las Barbell Abdominal Rollouts: plan de seis semanas y errores a evitar.
Diego Lozano
Diego Lozano es analista deportivo con foco en fútbol, baloncesto, ciclismo y running. Su fortaleza está en la previa táctica y el análisis de patrones: rachas, estados de forma, duelos clave y ajustes de entrenador. Emplea métricas avanzadas sin perder claridad narrativa, ofreciendo onces probables, matchups y escenarios de partido. En atletismo y ciclismo estructura planes de entrenamiento por objetivos, con progresiones seguras y control de carga. Dirige coberturas de grandes citas (ligas, copas, tours) y coordina el minuto a minuto con piezas de contexto. Su promesa al lector: menos humo, más pizarra y decisiones informadas, tanto para disfrutar del juego como para optimizar el propio rendimiento.
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