Aprende a transformar la indignación en acción efectiva: una guía práctica y progresiva para cultivar equanimidad como resistencia emocional, con rutina, progresiones, errores comunes y FAQ.

Guía práctica y progresiva para reducir el riesgo de piedras renales: hidratación, qué comer y qué evitar, progresiones seguras, errores comunes y respuestas claras para aplicar cambios reales en tu día a día.