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Guía práctica de gratitud para el bienestar familiar en 2025

Prácticas breves de gratitud para familias y equipos: rutinas diarias, dinámicas de cena, cartas y tableros. Herramientas sencillas y adaptables para mejorar la convivencia y el clima laboral.

  • Avatar photoPorClara Vela
  • ENDecember 10, 2025
  • EnBienestar, Familia
  • Read Time14 mins

Cómo practicar la crianza basada en fortalezas para el bienestar familiar

Aprende una rutina práctica para aplicar la crianza basada en fortalezas: pasos diarios, plan de 14 días, progresiones, errores comunes y precauciones para mejorar la comunicación familiar sin tecnicismos.

  • Avatar photoPorClara Vela
  • ENDecember 10, 2025
  • EnBienestar, Fitness
  • Read Time10 mins

Guía completa de bienestar: hábitos para una vida saludable

Rutina práctica y progresiva para mejorar energía, sueño y equilibrio diario: pasos concretos, tiempos, progresiones y seguridad explicados por una entrenadora experta para incorporarlos a tu vida con coherencia.

  • Avatar photoPorClara Vela
  • ENDecember 9, 2025
  • EnBienestar, Familia
  • Read Time12 mins

Guía de social prescribing para mejorar la salud mental infantil

Guía práctica para implantar social prescribing con niños: pasos claros, tiempos, progresiones, errores a evitar y pautas de seguridad para familias, escuelas y coordinadores comunitarios.

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  • ENDecember 9, 2025
  • EnBienestar, Fitness
  • Read Time9 mins

Cómo empezar una rutina de fitness efectiva en 2025

Plan práctico y progresable para empezar con confianza: sesiones, tiempos, progresiones, errores comunes y seguridad, explicado desde mi experiencia como entrenadora.

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  • ENDecember 8, 2025
  • EnBienestar, Fitness
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Cómo empezar una rutina de fitness en casa: guía paso a paso

Guía práctica para empezar a entrenar en casa: estructura clara, ejercicios con tiempos y series, progresiones seguras, errores frecuentes, precauciones y 6 FAQs para avanzar sin riesgos ni complicaciones.

  • Avatar photoPorClara Vela
  • ENDecember 8, 2025
  • EnBienestar, Familia
  • Read Time12 mins

Cómo crear hábitos de bienestar familiar efectivos en 2025

Guía práctica y adaptable para implantar hábitos familiares sostenibles: rutinas diarias, progresiones, errores comunes y seguridad, con pasos claros y aplicables a cualquier hogar.

  • Avatar photoPorClara Vela
  • ENDecember 7, 2025
  • EnBienestar, Fitness
  • Read Time11 mins

Guía para iniciar una rutina de bienestar en 2025

Clara te guía con pasos claros: objetivo, rutina con tiempos, progresiones, errores y seguridad. Empieza hoy con realismo y avance gradual.

  • Avatar photoPorClara Vela
  • ENDecember 7, 2025
  • EnBienestar, Fitness
  • Read Time9 mins

Guía para mejorar tu bienestar: hábitos saludables y rutinas

Rutinas prácticas, tiempos y progresiones reales para integrar hábitos de bienestar sostenibles en tu día a día.

  • Avatar photoPorClara Vela
  • ENDecember 7, 2025
  • EnBienestar, Fitness
  • Read Time12 mins

Cómo empezar una rutina de fitness en 2025: guía paso a paso

Guía práctica y progresiva para empezar a entrenar en 2025: plan de 4 semanas, tiempos, series, progresiones, errores comunes y seguridad para crear un hábito sostenible.

  • Avatar photoPorClara Vela
  • ENDecember 6, 2025
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