Riesgos de las dietas milagro
Las dietas milagro suponen un riesgo significativo para la salud. Para perder grasa de forma efectiva, es fundamental lograr un balance energético adecuado, así como considerar la calidad de la alimentación, el tipo de ejercicio físico, los hábitos de sueño y los horarios de las comidas.
Importancia del ejercicio físico
El ejercicio físico es un determinante esencial en la prevención y tratamiento de la obesidad, aunque no todos los ejercicios son igual de efectivos para
